Yoga des 4 saisons
– Hiver –
avec Lucie & Gwenola
Le concept de la journée
Participez à la Journée entièrement dédiée au yoga dans un cadre naturel idyllique,
chez Anyma à Villeneuve-en-Retz.
Au programme :
• Kundalini, yin, hatha
• Yoga de la voix
• Relaxation sonore
• Repas végétarien gourmand fraîchement cuisiné sur place par des diététiciennes
• Accès à la piscine, à l’étang et son parc boisé
Infos pratiques
Date : le 11 février 2024
Horaires : 10h – 17h
Nombre de participants : jusqu’à 30 pers.
Niveau requis : tous niveaux
Prix : 110 € ou 400€ pour le cycle complet (les 4 dimanches)
Le déroulé de la journée
10h00
Accueil – tisane au sein du centre de
bien-être et de ressourcement Anyma.
10h30
Séance de Kundalini Yoga avec Kundagwen.
> Kundagwen
12h30
Déjeuner végétarien, bio et gourmand fraîchement cuisiné sur place
par Adèle & Bertille ALLAIN, diététiciennes et traiteurs ambulantes.
> Éveille tes papilles
–
Pause et découverte du domaine du centre Anyma, son bois et son étang.
14h30
Yoga de la voix avec Perrine CIERCO.
> www.perrinecierco-yoga.com
15h45
Yin Yoga avec Lucie PARVATI.
> www.lucieparvati.fr
17h
Relaxation Sonore à quatre mains avec Lucie PARVATI et Kundagwen. Voyage sonore & musicalités vibratoires : bols tibétains, gongs, carillons, tambours…
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Vos praticiennes
Lucie PARVATI
Professeure de Yoga & Soins sonores
Je pratique le yoga intégral basé sur les 5 principes de base : postures/asanas, méditation/dhyana, respiration/pranayama, relaxation/savasana, alimentation. J’ai appris le hatha yoga classique en m’immergeant 9 mois dans un ashram, en France. J’ai à cœur de transmettre un yoga spirituel, en phase avec la physiologie humaine contemporaine, axé sur la connexion à soi et à la nature.
Mes accompagnements sont teintés de pensées positives, de visualisations, d’écoféminisme, de PNL, de pratiques inspirées de chamanisme d’Amérique du Nord… Je suis formée pour enseigner le yoga (hatha classique Sivananda, Yoga postural/Serge Gastineau, Yin yoga, Yoga nidra) ainsi que le yoga prénatal et post-natal de la méthode De Gasquet®.
Enfin, en sonothérapie, je donne des soins sonores individuels aux bols chantants et organise des relaxations sonores collectives sur demande.
Bretonne basée à Nantes, j’aime me déplacer dans des lieux de vie collectifs pour partager mes pratiques et participer à créer une vie qui fait sens, et respectueuse des natures : environnementale et humaine.
Kundagwen – Gwenola
Professeure de Kundalini Yoga
Gwenola, en quête d’équilibre et d’harmonie, pratique le yoga depuis 10 ans pour traverser les événements de la vie avec liberté et grâce. « J’ai trouvé de la résilience dans le yoga, me permettant de me reconnecter au monde, aux autres, à moi-même et de trouver des réponses à mes questionnements spirituels ».
La spécialité de Gwenola est le Kundalini yoga, un « yoga de la conscience ou des nerfs solides . Ses effets sont rapides il s’agit d’un yoga dynamique, reposant sur une répétition des postures, des exercices de respiration, des méditations, des mantras, de la relaxation… ». Il renforce le système nerveux et agit au niveau du système hormonal et lymphatique.
L’envie de transmettre est venu naturellement « afin de rendre ce que j’ai reçu et de partager au plus grand nombre les enseignements et les bienfaits d’une pratique millénaire à la fois pragmatique et aux frontières de la magie».
Gwenola s’est aussi formée à la relaxation sonore, et continue sa quête pour manier l’énergie au service du bien-être.
Réservation obligatoire sur
